Midi-Express Manger ses émotions Les Fêtes et les compulsions
avec Marie-Eve MatteAutrice | Naturopathe | Designer graphique
Le temps des Fêtes peut raviver des tensions autour de la nourriture et faire remonter des émotions plus vives qu’à l’habitude.
L’objectif de ce Midi-Express est de vous aider à traverser cette période avec plus de douceur, de conscience et de bienveillance envers vous-même.
DÉROULEMENT (30 minutes)
20 minutes — Comprendre pourquoi les compulsions se manifestent plus souvent pendant cette période, explorer les cartes « Substitut » de l’outil « Manger ses émotions » pour trouver des façons d’y répondre avec plus de calme et de clarté.
10 minutes — Période d’échange et de questions.
Informations additionnelles (Q. & R.)
Heure de l’Est (QC)
Gratuit
Disponible en ligne uniquement
Rediffusion incluse
Contact
Autrice du récit Devant le miroir
Blogue M la naturo
Pour rejoindre Marie-Eve en privé
info@mematte.com
